11.12. - stretching - day 3

11. prosince 2012 v 14:39
stretching 40 minut
jablko, domácí jogurt, ovesné vločky, slunečnicová semínka
3 celozrnné pšeničné plátky
2 kaiserky, lučina, spousta zeleniny

Mám toho dneska tolik, že jsem nestihla zajít na oběd, ani se ve škole dopoledne najíst. Teďka jsem ve vlaku, tak mám chvíli čas, ještě toho musím spoustu zařídit, ale ten stretching rozhodně stihnu! Už se na to těším.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Suzie Suzie | Web | 11. prosince 2012 v 14:45 | Reagovat

Máš to krásný!:) jo jinak s tim jogurtem to je taky dobrej nápad :)

2 Lauren Lauren | Web | 11. prosince 2012 v 15:40 | Reagovat

Bohužel to není moje běžná velikost...normálně mám 36/38 :/ jen tyhle kalhoty mi ve větších velikostech byly prostě obří...nechápu...

3 Suzie Suzie | Web | 11. prosince 2012 v 16:36 | Reagovat

Tak to je super. to sem ani nevěděla, že se to dá dělat i takhle s jogurtem. Už sem aspoň vklidu, že nepřiberu a budu si moct taky dopřát :)

4 this-time-its-mine this-time-its-mine | Web | 11. prosince 2012 v 19:41 | Reagovat

Málo papáš !

5 Bibi Bibi | Web | 11. prosince 2012 v 20:16 | Reagovat

Dokážeš jíst tak málo.. a nepokazíš to, máš můj obdiv!

6 Bibi Bibi | Web | 11. prosince 2012 v 20:21 | Reagovat

To je fakt a jestli to cítíš, tak by si s tím měla něco dělat, víš, že to nestojí za to.. :/ já to taky tak měla.. a už NIKDY TO NECHCI ZAŽÍT. Je to strašné :/

7 find-perfect find-perfect | Web | 11. prosince 2012 v 20:36 | Reagovat

Slunečnicový semínka jsou výborný a zasytí :)

8 Viktorka Viktorka | E-mail | Web | 11. prosince 2012 v 20:45 | Reagovat

to cvičeníčko PARÁDA !!! :)

9 Annie Lee Annie Lee | Web | 11. prosince 2012 v 21:05 | Reagovat

Skvělé to máš!

10 -Zooey- -Zooey- | Web | 11. prosince 2012 v 21:08 | Reagovat

Máš to moc hezké, fakt :)))

11 judy judy | Web | 11. prosince 2012 v 21:14 | Reagovat

Teda ta snídaně vypadá suprově to muselo být výborný!

12 Lauren Lauren | Web | 11. prosince 2012 v 21:15 | Reagovat

Na jednu stranu mě to vždycky potěší když si du pro měnší velikost...ale ani nevim jakou vlastně ve skutečnosti mám...nebo vim, ale říkám si že nevim než si ji připustit :/
To nestíhání znám...taky to občas mám...
Horší ale je když na to zapomeneš...měla sem období kdy sem si ráno vzpomněla že sem minulý den naposledy obědvala...:D

13 Ellie G. Ellie G. | Web | 11. prosince 2012 v 21:24 | Reagovat

asi to vyřeším jednoduše tak, že dokud mi nebudou současné kalhoty volné tak, že to už nebudu moci snášet, tak si teprv půjdu kupovat nové bez ohledu na číslování ...
ale mám tu ve skříni jedny docela elastické, které mi volné asi nikdy nebudou :D a i kdyby, tak tu jsou ještě jedny, které neobleču, takže taky ok :D ani se do těch obchodů nemusím chodit rozčilovat :D
ať se ti daří!

14 Lauren Lauren | Web | 11. prosince 2012 v 21:28 | Reagovat

Já se ti nedivím :D já bych se na to všechno taky nejraději vys... :D
Moje skutečná velikost je 38...ale cejtim se tak na 56 :/
Můžu se zeptat kolik vážíš? :)

15 Lauren Lauren | Web | 11. prosince 2012 v 21:34 | Reagovat

A můžu se ještě zeptat s kolika si začínala? sakra sem dost zvědavá co? :D

16 Ellie G. Ellie G. | Web | 11. prosince 2012 v 21:40 | Reagovat

to já taky ne. teď se mi jeansy roztrhaly mezi stehny /typické ://, pak mám jedny černé a světlé, oboje mi začínají být maličko volné a to já fakt nesnáším a pak mám jedny, které jsou elastické, tak ty asi unosím i když se mi bude tělo měnit /snad zmenšovat :D/ no ale až já se dostanu do takových hodnot, kdy budu vypadat lépe, nebo dokonce hodně dobře, tak si udělám TÁÁÁK velký nákup nového oblečení, jak nikdy v životě! hlavně si nakoupím spoustu kalhot. nikdy jsem si v životě kalhoty moc nekupovala, vystačila jsem si s jedněma, max. dvěma, protože jsem vždycky tajně doufala, že už konečně zhubnu, tak by bylo zbytečné si kupovat nové. za těch 10 let se nic takového nekonalo. tak snad TEĎ! jsem na té nejlepší cestě! musím to dotáhnout do konce! :)

(sry že jsem se ti tu rozepsala :D)

17 a Girl a Girl | Web | 11. prosince 2012 v 21:41 | Reagovat

jéjda, máš toho málinko.. :) Ale krásný !

18 Lauren Lauren | Web | 11. prosince 2012 v 21:42 | Reagovat

Páni, 7 kg dole už je krásný :) kolik by si chtěla zhubnout ještě? :)

19 Lauren Lauren | Web | 11. prosince 2012 v 21:52 | Reagovat

a to je nejdůležitější....cítit se sama dobře :) to číslo je koneckonců jen číslo....i když dokáže pořádně zlepšit nebo naopak zhoršit den :/

20 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 11. prosince 2012 v 21:58 | Reagovat

hezký jídelníček :)

21 Dee Dee | E-mail | Web | 11. prosince 2012 v 22:03 | Reagovat

Máuš krásný jídelníček :)

Děkuju ;) taky nevím.. je toho nějak moc..

22 Megan Megan | Web | 11. prosince 2012 v 22:13 | Reagovat

Máš krásné jídelníčky :).
No jo já jsem závislák na sportu :))

23 Lauren Lauren | Web | 11. prosince 2012 v 22:15 | Reagovat

a uplně nejhorší je když tě takový dny zastihnou když musíš mezi lidi :/

24 Denisa Denisa | Web | 12. prosince 2012 v 6:47 | Reagovat

máš to pěkný. taky znám ten chaos když se nestíhám ani najíst...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama