Week 11.-17.3.2013

10. března 2013 v 12:41
-naběhat 20 km
-2× jóga
-21 l vody
-3× abs

PONDĚLÍ
ovesná kaše (jablko,skořice)
clz bageta
houska, eidam
mozzarella, houska, rajčata
řecký jogurt
red bull
_3 l vody
_abs vol I

ÚTERÝ
STŘEDA
ČTVRTEK
PÁTEK
SOBOTA
NEDĚLE

Tumblr_mjfy926rkk1s3jo7bo1_1280_large
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mischel/Asiatka :D :D Mischel/Asiatka :D :D | 10. března 2013 v 13:20 | Reagovat

Máš to super, hodně štěstí :)

2 El.Michelle El.Michelle | Web | 10. března 2013 v 13:22 | Reagovat

[1]: sakra, byla jsem na dva roky starým blogu :D Promiň.

3 stop-wishing stop-wishing | Web | 10. března 2013 v 14:23 | Reagovat

nOT BAD

4 Zoey* Zoey* | Web | 11. března 2013 v 14:16 | Reagovat

Máš to super :)

5 Bee Bee | Web | 11. března 2013 v 16:38 | Reagovat

wau, snad ti to vyjde, zlato! (:
držím palce! (:

6 dandeoin dandeoin | Web | 11. března 2013 v 20:41 | Reagovat

držim palce abys to zvládla :)

7 Ellie Ellie | Web | 14. března 2013 v 23:20 | Reagovat

super plán :) ale ty to dáš zlato!! ;) :* jenom tě obdivuju, že v tomhle počasí běháš :D já jsem vyřízená i z tý krátký cesty do školy :D :D už chci teplo sakra!!!

8 Zoey* Zoey* | Web | 16. března 2013 v 10:50 | Reagovat

Máš to suprové :) držím palce :)

9 Vicky Vicky | Web | 17. března 2013 v 11:30 | Reagovat

Páni... v takovymhle mrazu by se mi běhat nechtělo... já to vzdala a nastoupil na řadu rotoped. Máš můj obdiv holka! xD

10 Bee Bee | Web | 20. března 2013 v 18:32 | Reagovat

končím na blogu, oddělej si mě z oblíbených. (;

11 Nenna Nenna | E-mail | Web | 4. dubna 2013 v 12:24 | Reagovat

Teplé jídlo třeba? :)
Plán pěkný, pak dopiš, jak pohyb vyšel. :)

12 Kathy Kathy | Web | 30. dubna 2013 v 10:11 | Reagovat

Víc než úžasný jídelníček! :)* Jen ho dodržet, což by u mě byl kámen úrazu..přijdu si poslední dobou opravdu neschopná na všechno..mám plnou pusu řečí a skutek utek :(..Ať se ti dál daří :)**

13 Caroline. Caroline. | Web | 21. července 2013 v 1:58 | Reagovat

pořád stejně vytrvalá, závidím ti:/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama