Week 4.-10.3.

4. března 2013 v 19:11
POSTUPNĚ TO AKTUALIZUJU!

PONDĚLÍ
jogurt, vločky, oříšky
houska
bebe dobré ráno ořískové s medem
mozzarella, rajčata, knäckebroty
_běh - 4,4 km

ÚTERÝ
jogurt, vločky, oříšky, jablko
houska, cottage
wasabi oříšky, trubičky
houska, gervais, rajčata
_chůze

STŘEDA
‎ovesná kaše, jablko, skořice
houska, gervais, paprika
kuskus se zeleninou
jablko, kus margotky (jedna z věcí, co jsem neměla roky, vážně už to mi to nechutná :D)
cottage, rajčata, houska
_chůze

ČTVRTEK
ovesná kaše, jablko, skořice
houska, gervais
brambory, dušená zelenina
lžička nugátu, bebe dobré ráno
topinky, niva, eidam, rajčata, okurka, paprika

PÁTEK
půlka housky
rohlík, eidam
2× špagety, italská omáčka
clz. bageta, eidam, niva, cherry rajčátka, okurka, papriky
dva perníčky, trubičky
_tabata (squats), ab burner 15 min

SOBOTA
řecký jogurt, vločky
zelenina, tofu, jogurt
banán s nugátem :D
bageta, sýry, zelenina
půlka pomeranče, kousek jablka
_běh 1,1 km :DD (vážně to u nás ještě nejde), ab burner 15 min, pilates 15 min

NEDĚLE
míchaná vajíčka, 1/2clz. rohlík, rajčata, okurkový salát
1/2 clz rohlíku, nugát

Tumblr_m6riw7ngxb1rrwn1xo1_500_large
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Gabča Gabča | Web | 4. března 2013 v 20:59 | Reagovat

:D

2 hell. hell. | Web | 4. března 2013 v 21:07 | Reagovat

V 6:45 dneska. :D :)
Máš to suprový!
Mozzarela a rajčata, mnam! :D

3 Bee Bee | Web | 5. března 2013 v 10:55 | Reagovat

máš to krásný. jsem zvědavá na další dny.
drž se. (;

4 B. B. | Web | 5. března 2013 v 13:00 | Reagovat

Začínám mít chuť na běhání .. že bych vzala psa, Camellky a vyrazila? Hmm .. :D

5 Zoey* Zoey* | Web | 5. března 2013 v 18:39 | Reagovat

Moc hezké, ale škoda, že tam není teplé jídlo :/

6 erin erin | Web | 5. března 2013 v 20:23 | Reagovat

Ja pravě většinou tež moc nemam.. Ale pořad si řikam ještě kousek, ještě.. A pak z toho jsou alespon ty 4 km, no :-)
drž se xx

7 Bee Bee | Web | 7. března 2013 v 13:53 | Reagovat

máš to krásný kočko. určité se ti to podaří. (;

8 Ellie Ellie | Web | 8. března 2013 v 23:58 | Reagovat

zlato, máš to nádherný!! :) jestli tě uklidním tím, že jím stokrát hůř, tak už teda fakt nevím :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama